Kinderyoga is een combinatie van spel, yoga en ontspanning, waarbij plezier voorop staat. ​
Elke les is opgebouwd rondom een thema die is afgestemd op de belevingswereld van de kinderen.​

De les bestaat o.a. uit yogahoudingen, zintuigoefeningen, ademspelletjes, meditatie, dans, ontspanning.​

~ Kinderen worden hierdoor soepeler en krachtiger​
~ Ze leren zich bewuster te worden van hun lichaam en hun emoties​
~ Het zelfvertrouwen neemt toe, worden weerbaarder ​
~ Leren hun grenzen beter aan te geven​
~ Kinderen leren opgebouwde spanningen lost te laten​
~ Worden rustiger en fitter​

Een yogales kent geen prestaties, het gaat erom dat het kind meedoet vanuit zichzelf.​

Duur: 1 uur met als afsluiting 15 minuten een creatieve activiteit.​

Voor kinderen in de leeftijd tussen 6 en 12 jaar.